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　みなさん、どうも～

とうとう梅雨に入り、これから土工関係される方はいや～な時期がやってきました。(^_^;

建設業で働いている方々は雨天の場合、土が触れず休みが多くなったり、現場は稼働できず工程に悩まされる場合が

あるので、いつも悩まされます。（だれか、解決してください。m(_ _)m）

といっても先が進まないので、みなさんも日々工程と向き合っていきましょう。

　

 

それでは本題に入ります。

先月のGW明けに健康診断があったのですが、体重が過去最高になり、０．１ｔ近くになっていました。

さすがにマズイと思い、まずは食生活の改善からしようと昼食から変えてみました。

 

 

いつも野菜サラダとパイナップルだけではないのですが、ざるそば・プロテイン・青汁等々と

色々考えながら昼食を摂っています。

晩飯については、さすがにアルコールは外せないので少し減らし、豆腐・野菜サラダ・鶏肉をメインにしていますが、

初日から停滞期に入っているのか全く落ちず、早くもやめようかと思う日々も度々・・・・・（年だからか？）

いやいやいかん・・・・・高木部屋から脱却しなくては・・・・・と自分に言い聞かせている毎日です。

 

 

 

今日の担当は、米一俵分減量し、厚いステーキをたらふく食べたい気持ちでブログを記入している森野でした。

明日は元木君です。よろしくお願いします。(^^ゞ